2º. A dicotomia do controle

“Devemos distinguir cuidadosamente o que é “nosso encargo“, ou seja, algo sob nosso próprio poder, e o que não é. nosso encargo nossas escolhas voluntárias, a saber, nossas ações e julgamentos, enquanto todo o resto não está sob nosso controle”.

Ou seja, devemos distinguir o que é algo sob nosso próprio poder, e o que não é. É fundamental reconhecer que nossas escolhas voluntárias moldam nosso caráter. Nossas ações e julgamentos também determinam a trajetória da nossa vida. Enquanto isso, todo o resto, incluindo as circunstâncias externas e as opiniões alheias, não está sob nosso controle. Portanto, não deve ser motivo de preocupação excessiva.

Ao focarmos apenas no que podemos realmente influenciar, garantimos uma paz interior. Isso também aumenta a produtividade em nossas vidas. Assim, nos libertamos do peso das expectativas irreais. Livramo-nos das frustrações que vêm com a tentativa de controlar o incontrolável. Essa compreensão é essencial para nosso bem-estar emocional. além disso, é também fundamental para nossa capacidade de tomar decisões conscientes. Por isso essas decisões promovem uma vida mais significativa.

Quando aceitamos as limitações do que está fora do nosso alcance, podemos abrir espaço para a trazer virtudes. Esse processo também leva ao crescimento pessoal. Isso nos permite responder às adversidades com resiliência e sabedoria. Assim, nos libertamos das amarras que podem nos aprisionar em ciclos de ansiedade. As inseguranças são transformadas em cada desafio traz uma oportunidade de aprendizado e evolução.

Exemplo prático

Um arqueiro está tentando atingir um alvo. Ele tem uma série de coisas sob seu controle, como o treinamento, qual arco e flecha usar, quão bem apontar e quando soltar a flecha. Então ele pode fazer o seu melhor até o momento em que a flecha deixa seu arco. Agora, ele atingirá o alvo?

Isso não depende dele. Afinal, uma rajada de vento pode interferir entre a flecha e o alvo. Um movimento súbito do alvo também pode desviar seu curso. Até mesmo um pequeno inseto voando pelo caminho pode ser um fator imprevisível e muitas vezes surpreendente. E o estoico está ciente dessas variáveis e incertezas. o estoico está sempre pronto para aceitar todos os resultados possíveis com tranquilidade. Ele entende que, no fundo, o que realmente importa é fazer aquilo que é de responsabilidade dele e nada além.

Ele já fez o seu melhor. Dedicou horas ao treino, ajustando sua técnica e fortalecendo sua mente. Ele refletiu sobre cada falha e vitória. E por isso, ele deixa o resto, aquilo que não pode controlar, para a natureza e suas caprichosas forças. Ele confia que o universo, em toda a sua complexidade, terá seus próprios planos.

Essa aceitação não é um sinal de fraqueza. Na verdade, é uma demonstração de sabedoria. A vida, assim como o tiro com arco, é repleta de incertezas. Aprender a fluir com essas incertezas é fundamental para o verdadeiro crescimento pessoal.

Conclusões acerca do autocontrole

Por fim, reconhecerque as circunstâncias externas frequentemente estão além do nosso alcance. Isso permite que ele se concentre no que pode realmente dominar. Ele pode focar em sua determinação, disciplina e resiliência. E assim, ao soltar a corda da flecha, ele não apenas se libertará das amarras da expectativa. Ele também abraçará o momento plenamente. Ele estará ciente de que cada disparo é uma nova oportunidade de aprendizado e evolução. Essa, meus amigos, é a chave do autocontrole.

“pergunte: ‘Isso é algo que está ou não está sob meu controle?’ E se não é uma das coisas que você controla, diga: ‘Então não é minha preocupação’.” — Epiteto

Entenda que se preocupar e se arrepender nunca resolverão os problemas de amanhã; unicamente apenas drenam a energia de hoje. Viver plenamente o presente é a chave para enfrentar e resolver os desafios deste momento.